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Arena Cross


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¿Qué es ArenaCross?

ArenaCross es una técnica de entrenamiento transformada en modalidad deportiva que engloba varias disciplinas específicas, como son el entrenamiento de fuerza (mediante movimientos multiarticulares completos de halterofilia), el entrenamiento gimnástico(invertidos y trabajos en suspensión con barra y anillas), el acondicionamiento metabólico (cardio de alta intensidad) y el entrenamiento funcional(pliometría), para lograr un “Fitness”(puesta en forma) global, llevando a esta modalidad a ser una de las más completas. En resumen,ArenaCross te prepara para cualquier contingencia física, prevista o no, desarrollando todas las capacidades físicas basicas(fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad) y las capacidades físicas derivadas (Equilibrio, coordinación o psicomotricidad, potencia, precisión y agilidad).

Así podríamos decir que la fórmula de ArenaCross es: “movimiento funcional con constante variación y ejecutado a alta intensidad”.

¿Para quien es el ArenaCross?

Debido a su alta intensidad, ArenaCross está diseñado para deportistas(hombres y mujeres) que busquen una exigencia física superior, desafiando los límites físicos y mentales. No por ello se excluye a nadie, ya que con una adaptación progresiva, trabajo constante, y con el tiempo necesario, se podrá acceder a disfrutar de esta actividad de alta intensidad.

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Judo


 

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El judo como deporte permite una educación física integral, potenciando por medio del conocimiento de este las posibilidades psicomotrices, tales como la ubicación espacial, la perspectiva, el ambidextrismo, la lateralidad, la coordinación conjunta e independiente de ambas manos y pies, y acciones como lanzar, tirar, empujar, arrastrarse, saltar, rodar, caer, entre otras; y de relación con otras personas, haciendo uso del juego y la lucha como un elemento integrador y dinamizador e introduciendo la iniciación técnico, táctico y deportiva de forma adaptada, además de buscar un acondicionamiento físico general e idóneo.

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Aikido


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El AIKIDO no es un deporte. Es un arte y una disciplina que confluyen en un proceso educativo para el entrenamiento de la mente, el cuerpo y el espíritu. Por tanto no tiene por objeto únicamente el estudio de una técnica, sino también el refinamiento personal y el crecimiento espiritual.

El AIKIDO es una magnífica síntesis de las artes marciales japonesas, porque además de ser un excelente método de defensa personal, es una disciplina eficaz que propicia un espacio para explorar y desarrollar el potencial del individuo, tanto físico como espiritual.

Es además, un arte depurado que goza de buena estética, sobriedad, dinamismo, sencillez, elegancia y serenidad. Su forma de práctica desarrolla en los niños y adultos habilidades y destrezas que les permiten interaccionar de una forma más armoniosa y solidaria.

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Krav Maga


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El krav maga es el más innovador y efectivo sistemas de defensa personal. sencillo e instintivo.

Adaptado a cualquier persona, independientemente de su condición física, ya que el krav maga aprovecha los movimientos naturales del cuerpo.

Cuenta con el reconocimiento de unidades de élite unidades de élite (fbi, swat, mossad, gign).

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TRX


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TRX es un accesorio que nos permite llevar a cabo un entrenamiento con nuestro propio peso corporal manteniendo parte de nuestro cuerpo en suspensión.Los beneficios del entrenamiento en suspensión no sólo se aplican a los atletas de alto rendimiento, sino que también pueden ser utilizados por todos los que buscan un método para mejorar su condición física de forma rápida y segura.

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SkillMill


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SKILLMILL™ permite a los usuarios mejorar su potencia, velocidad, resistencia y agilidad, y disfrutar de los beneficios del entrenamiento deportivo profesional de forma segura, atractiva y eficaz. Una solución única que ofrece una gran variedad de rutinas de entrenamiento para entrenar todos los sistemas de energía del cuerpo y convertirte en atleta de élite.

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Poolbike Xtrem


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Es una herramienta de ejercicio cardiovascular, donde las articulaciones no sufren presión, previniendo posibles dolencias.

El consumo de calorías es muy superior respecto otras actividades cardiovasculares gracias a la resistencia que proporciona el agua. El movimiento isotónico desarrollado en el agua aumenta el trabajo muscular.

· Menor agresividad articular ante trabajos con cargas medias y altas.
· Facilidad de acceso y control del ritmo de pedaleo.
· Excelente alternativa de variación al trabajo en posición vertical.

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